ÜBER 30 KURSE WÖCHENTLICH
KRAFT- CARDIOTRAINING
GERÄTEBASIERTES kRAFTTRAINING
Unser Gerätepark wurde von der Firma Ratio Medical Traning GmbH mit Gerätelinen der Firma StartTrac/Nautilus ausgestattet.
Die Geräte sind intuitiv bedienbar und ermöglichen so auch Trainings-Einsteiger eine sichere Bedienung. Unsere Mitglieder bekommen auf Wunsch eine Einweisung in die Geräte sowie eine regelmässige individuelle Erstellung eines Trainingsplanes.
Kabelzug-Training
- Funktionelle Übungen
- Kabelzugbasis für hohe Trainingseffizienz
- Individuelle Übungsvielfalt, individuelle Bedürfnisse
- Förderung der Eigenstabilisation
- Unabhängigkeit zweier Zugseile fördert Muskelsymmetrie
- Adaptives Training für Sportart- und Disziplinen-spezifische Bewegungsabläufe
Freihantel Training
Steigere deine Kraft beim Training mit freien Gewichten. Plan C Fitness bietet dir umfangreiche Ausstattung und hilft dir, dein Training auf das nächste Level zu bringen.
Was bringt mir das Freihantel-Training?
- Du verbesserst Koordination & das Zusammenspiel der Muskeln.
- Du baust funktionale Kraft auf, die dich auch im Alltag stärkt.
- Du trainierst in kurzer Zeit maximal effizient.
- Du wählst aus zahlreiche Übungen, die für dich passenden, aus.
- Du aktivierst deine tieferen Stabilisationsmuskeln.
- Du belastest mehrere Muskeln gleichzeitig & trainierst wirksamer.
Cardio Training
Unser Cardio Bereich ist mit der StarTrac 8 Serie ausgestattet, um Dir die Qualität und Leistung zu bieten, die man von High-End-Geräten erwarten
kann. Die Soft Trac® Technologie und Ventilatoren sorgen für ein angenehmes Training. Die OpenHub™
-Konsole bietet Unterhaltung, Fitnessüberwachung und Tracking der Trainingsergebnisse via Apps über Bluetooth.
Neben Ergometern, Crosstrainern, Stepper, Treadclimber und Laufbändern erfreuen sich unsere StairMaster grösster Beliebtheit.